تناول كمية وفيرة من البروتين: بينت بعض الدراسات إلى أنّ اتباع نظام غذائي غني بالبروتين عند الإفراط بالطعام يؤدي إلى تحويل بعض السعرات الزائدة إلى كتلة عضلية، بالطبع يجب الانتباه لكون البروتين سيفاً ذا حدين لأنّه يجعل الشخص يشبع بسرعة مما يجعل الحصول على ما يكفي من السعرات منه أمراً صعباً.
ويتسبب هذا الخوف في تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والنفسية، حيث ينعزل الشخص عن الأنشطة التي تتطلب تناول الطعام، وقد يتجنب الأكل أو يمارس التمارين الرياضية بشكل مفرط بهدف تجنب زيادة الوزن.
الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة تابعي تفاصيل رحلة حملك وتطورات جنينك
التجفاف: اتباع الأنظمة المتطرفة يجعلك تخسر الكثير من الماء بسرعة وهذا يؤدي إلى التجفاف وينتج عنه أعراض مثل الإمساك والتشنجات.
الاكتئاب: يجعلك الاكتئاب تشعر بالحزن أو الضياع أو الفراغ لفترة معينة وهو يؤثر على أجزاء الدماغ التي تتحكم بالشهية مما قد يخفض الشهية ويؤدي إلى فقدان الوزن (قد يحدث تأثير معاكس لدى البعض ويتسبب بزيادة في الشهية).
أحد أسباب الارتباط الوثيق بين الصحة النفسية والوزن هي الهرمونات، فإن الحالة النفسية تعتمد بشكل مباشر على التوازن الهرموني في الجسم. مثلاً حين تعانين من فترات طويلة من التوتر أو القلق، يفرز الجسم هرمون الكورتيزول بكميات كبيرة، مما يؤدي إلى تخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.
رسالة من صديق الى مجتمع حلوها أعاني من وسواس الصحة والوزن أسباب مرض السكري عند الشباب نور حسبي الله ونعم الوكيل بأمي وأهل زوجي متى تفقد المرضع وزنها هل وجود هذه البقعة يعد مؤشراً خطيراً؟
هذه التغيرات تؤدي إلى حرق المزيد من السعرات الحرارية مؤديًا ذلك إلى نقصان الوزن.
من المحتمل أن يسبب نقصان الوزن عند المرأة بعض المشاكل الهرمونية، حيث أنه عندما لا يحتوي الجسم على كمية كافية من الدهون فقد يواجه الجسم حينها صعوبة في إنتاج الهرمونات، بما في ذلك الهرمونات الجنسية، مثل هرمون الإستروجين.
ترمز رؤية نقص الوزن في المنام لسوء الحال والفقر، وقيل حلم نقصان الوزن يدلّ على المحن والمصائب، وتشير رؤية شخص أصبح نحيفاً في المنام إلى حاجته للمساعدة للخروج من مشاكله، حيث يختلف تفسير حلم نقص الوزن حسب حالة الرائي وتفاصيل الرؤيا.
من الإمارات الجدير بالذكر، أنه في حال كان التركيز أكثر على أمراض الدهون الزائدة في الجسم، يصبح هناك حاجة إلى استبدال مؤشر كتلة الجسم بإجراء أكثر ملاءمة، مثل محيط الخصر.
استشر طبيبك بهذا الموضوع ز هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء.
حلم النحافة من حزن يدلّ على المرض والتعب النفسي في الحقيقة، ومن رأى شخصاً سمين ينحف فجأة في المنام فذلك دليل على سوء أحوال الناس والقحط الذي يعمّ البلاد، ومن رأى أنه يقيس وزنه ووجده ناقص في الحلم فإنه يتعرض لدفع غرامة أو مشاكل تؤدي للنقص في الرزق.
ما القول الراجح في تعريف المكي والمدني؟ لماذا تريد ان تصبح رجل إطفاء؟ ما هي ديانة غابرييل غارسيا ماركيز؟ كيف مات غابرييل غارسيا ماركيز؟ ما هو مفتاح تونس الدولي؟